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来源:http://www.0755-vip.com  日期:2021-04-27
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孕妈怀孕期间情绪焦虑,准爸爸千万要关照好!

这几日,孕妇坠楼身亡的事件,还在发酵。如今,院方和家属各执一词,纷纷想要证明是对方的过错。

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然而,在我看来,无论是谁的错,产妇的死充分证明了一点,在她最无助、最痛苦的那几个小时里,没人真正理解并支持她。否则,她不至于走上绝路。逼死她的,不是疼痛本身,而是无望。

从这个角度说,榆林跳楼的待产妇,她的死,早就在不对等的关系中埋下伏笔。

那么导致产前抑郁的往往有很多原因,对老公期望过高、跟老人一起住导致矛盾加剧、担心心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,由于行动不便,整天闭门在家,注意力集中到种种消极因素上……

面对这一系列的因素,我们该怎么解决孕妈这些焦虑呢?

1)养成有规律的生活.即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作。

2)当有不良情绪的时候,可以找发泄渠道,比如说话,发脾气,和朋友聊天,出去购物等等。

3)切勿盲目使用用药治疗,以免影响胎儿。

除了要关注孕妈妈心理的健康外,孕妈的身体健康也不容忽视

1)避免进行过度的运动

轻微的锻炼有益于孕妇和胎儿的健康,但过度的运动或者进行消耗量非常大的运动时,就会危害胎儿。在妈妈的子宫里,任何形式的压力都会有害于你和宝宝。

2)避免乱服用药物

当你怀孕了,如果出现一些常见的疾病,如感冒,头疼等。你或许会像平常一样服用常用的药物进行治疗。但医生提醒,怀孕期间是个特殊的日子,药物服用不当会对孕妇和宝宝产生不良危害。因此在服用药物前,你需要咨询医生。

3)不可以泡桑拿或者温泉

怀孕的时候,准妈妈的免疫力不是很好,加上阴道内的酸碱度由于怀孕会发生很大的变化,泡温泉容易造成细菌感染,同时要是温度太高的话对于准妈妈和孩子都不是非常好的。

泡温泉的时候,准妈妈的血容量会增加20%到30%,心率也会加快15次左右,并且血压也是会升高的,可能会造成准妈妈出现供血不足以及血压波动,对于准妈妈和宝宝都没有什么好处,严重的还会造成胎盘早剥。因此为了自身和宝宝的安全,准妈妈在怀孕的时候还是忍住不要去泡桑拿

4)准妈妈不可以使用芳香剂

使用芳香剂的准妈妈会觉得头痛,心情也会非常难过。经常处在芳香剂环境中的准妈妈,生下的宝宝更容易发生拉肚子和耳朵感染等小儿科疾病。所以,要是可以的话,准妈妈最好不使用芳香剂,经常开窗户通风,保持室内空气的流通。

母爱是伟大的,体现伟大的地方就是忍受和付出。希望所有的准妈妈都要坚强一点,更希望准爸爸和家人们都能给予妈妈们更多的体谅和关爱。

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